На этой странице мы будем размещать информацию, связанную с избыточным весом, похудением, диетами и всем остальным, что поможет достичь хорошего самочувствия. Ведь известно, что лишний вес является причиной многих болезней. И так же известно, что для разных групп крови, для разных типов тела существуют разные методы похудения и разные диеты. Так что выбирайте то, что Вам подойдет и используйте в своей жизни.

Вопрос проясняет Алексей Корочкин, ассистент кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ. Лучшим вариантом составления плана тренировок действительно является сугубо индивидуальный, разработанный для конкретного человека, с учетом его телосложения, состояния здоровья, задач, пожеланий, реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку, образа жизни и других факторов.
                                                                                                                                    подробнее...

В борьбе за снижение веса люди прибегают к всевозможным ухищрениям – ведь результат хочется получить как можно быстрее.
Почему не стоит верить рекламе, в которой предлагаются «эффективные методики похудения живота», рассказывает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ.
                                                                                                                                   подробнее...