Состояние нашего здоровья - это отражение наших мыслей и образа жизни (Аюр-Веда)
В жизни человека существуют четыре основных сферы: физическая, социально-эмоциональная, интеллектуальная и духовная. Чем более полноценно развиты эти сферы, тем целостнее жизнь и эффективнее деятельность. Дисгармония в любой из этих областей порождает проблемы во всех остальных. Искусство жизни - поддерживать баланс между этими сферами. Это называется целостным или холистическим (англ. whole - целый) подходом к жизни.                                               подробнее...

Веды - самые древние и объемные Священные Писания земли. Они содержат информацию об устройстве космоса и всех сферах человеческой жизни. Среди ведических трактатов - всемирно известная кама-Сутра, набирающая популярность наука о здоровье - Аюрведа, Васту-Шастра - прообраз Фэн-шуй. Но самая сокровенная часть Вед - возвышенная наука о Боге, душе и их отношениях. В этой сфере наиболее известны "Веданта-сутра", "Бхагавад-Гита" и "Шримад-Бхагаватам". Веды не являются плодом человеческого разума, но даны людям свыше. Это инструкция по пользованию миром от самого производителя. Интересно, что древние писания Руси тоже назывались Ведами.                                                         подробнее...

Сознание больного человека легко определить. Оно представляет из себя сознание судьи без полномочий. Поэтому во всех духовных направлениях известен этот принцип здоровья "не суди и не судим будешь". Как его перевести с точки зрения аюрведы? "Не суди и не получишь никакой кармы"! Нам иногда кажется, это выражение слишком безобидным, однако именно из этого правила происходит вся аюрведическая теория болезней.                                             подробнее...

Правильно выполняемая медитация способствует излечению как физических, так и психических расстройств. В большинстве случаев медитация безопасна, однако при неправильном выполнении или при чрезмерных занятиях ею она может быть неблагоприятна для здоровья. Истинная медитация успокаивает и освобождает от напряжения и беспокойства. Ошибки же при ее выполнении приводят к возбуждению, конфликтности, неверным представлениям.
                                                                                                                                                                                      подробнее...                                                              

Режим дня на санскрите называется диначарйа. Диначарйа - это образ жизни в течение дня. Такой распорядок, основанный на глубокой мудрости аюрведы, приводит к гармонии между физическим временем, биологическими часами и часами дош. Это помогает планировать стадии работы, отдыха и качественно улучшает жизнь человека.                                    подробнее...